Control biológico del sobreentrenamiento en un mesociclo precompetitivo en triatletas de élite: un estudio piloto / Biological control of training during the precompetitive period in elite triathletes: A pilot study

El objetivo de este trabajo fue controlar la evolución de parámetros bioquímicos comúnmente relacionados con el sobre entrenamiento en cinco semanas previas a una competición de importancia en triatletas de élite. Durante cinco semanas se controló el entrenamiento de cinco triatletas masculinos de élite (VO2max 77,6±5,1 mL•min-1•kg-1). En este periodo, se fijó una estructura de los microciclos con un día de carga seguido de otro de recuperación. En los días posteriores a la carga y la recuperación se obtuvieron muestras sanguíneas para la determinación de la concentración de urea (U), creatin kinasa (CK), testosterona total (T) y cortisol total (C). El entrenamiento se controló obteniendo datos de las distancias recorridas en natación, ciclismo y carrera. El volumen total de entrenamiento varió entre un máximo de 78,1 km en el microciclo 3 y 40,8 km en el microciclo 4. Tanto U como CK experimentaron un aumento significativo (comparado con valores de referencia al inicio de la temporada) durante la carga en cuatro de las cinco semanas de estudio. Además, tras la recuperación estos parámetros no volvieron a los valores de referencia de dos semanas para la CK y tres semanas para la U, sin embargo, ninguno de los triatletas experimentó otros síntomas de sobre entrenamiento tales como falta de sueño. Por otro lado, la relación T/C no descendió más del 30% respecto a la analítica de referencia en ninguno de los microciclos. Así, concluimos que los triatletas de élite, ante un mesociclo controlado y bajo supervisión bioquímica periódica del entrenamiento no parecen percibir ni experimentar síntomas de sobre entrenamiento durante las semanas previas a una competición (AU)

The aim of this study was to control the evolution of biochemical parameters commonly associated with over training in five weeks before a major competition in elite triathletes. During five weeks, training was controlled in five elite male elite triathletes (VO2max 77,6±5,1 mL•min•kg-1).In this period, microcyles structure was fixed with one day of high load followed by another of recovery. The days after the loading and recovery blood samples were obtained to determine the concentration of urea (U), creatine kinase(CK), total testosterone (T) and total cortisol (C). Training volume was obtained from distances covered in swimming, cycling and running. Total volume training changed from a maximum of 78,1 km duing microcycle 3 and 40,8 km during microcycle 4. Both, U and CK experienced a significant increase (compared with reference values at the start of the season) during loading in four of the five weeks of study. Moreover, following the recovery, these parameters did not returned to the baseline levels in two weeks for the CK and three weeks for the U. However, triathletes did not report any overtraining symptom as lack of sleep. Furthermore, the relación T/C did not fall more than 30% of the analytical reference. Thus, we concluded that the elite triathletes do not experience symptoms of overtraining during the weeks before a competition, at least when it is assessed by biochemical parameters (AU)

Evolución de los parámetros ergoespirométricos con el entrenamiento en deportistas / Evolution of the ergospirometric parameters with the training in sportsmen

El objetivo de esta revisión es analizar la evolución de los parámetros más representativos de una prueba de esfuerzo a medio o largo plazo. Hemos realizado una búsqueda restringida en la base de datos medline y en la base de datos sobre tesis doctorales publicadas en España. Los parámetros ergoespirométricos analizados en los estudios consultados han sido el consumo máximo de oxígeno y la transición aeróbica anaeróbica. Las diferencias de VO2 máximo absoluto (l/min) han sido del 7% cuando se comparan resultados en diferentes momentos de una temporada e inferiores al 9% en unidades relativas (ml/Kg/min). La mayor parte de los estudios no han demostrado significación estadística, si bien en la mayor parte, los valores más altos correspondían al momento de mejor estado de entrenamiento. La transición aeróbica-anaeróbica experimenta una oscilación considerable entre diferentes estados de entrenamiento. El umbral ventilatorio 1 (VT1) estaba comprendido entre 0,5% y el 22% y el umbral ventilatorio2 (VT2) entre el 2,5 al 12,8%. El umbral láctico en los estudios consultados experimenta una variación del 0% al 36,8%. ¿Pueden explicar las diferencias encontradas la mejora del rendimiento deportivo a lo largo del proceso de entrenamiento? De no ser así, significaría que los procedimientos de análisis del volumen y composición del gas espirado son poco sensibles para determinar pequeñas variaciones que nos explique el mejor rendimiento. Por tanto, es de capital trascendencia ser extremadamente rigurosos en la calibración y control de la linealidad de los aparatos de ergoespirometría (AU)

The objective of this review is to analyze the evolution of the most representative ergospirometrics parameters in long term studies. We have carried out a search restricted in the medline database and in the doctoral thesis database published in Spain. The ergospirometrics parameters analyzed in advised studies have been the maximal oxygen uptake (VO2 max) and the aerobic-anaerobic transition. The differences of VO2 max (l/min) have been of 7% when results are compared in different moments of a season and inferior to 9% in relative units (ml/Kg/min). In most of the studies statistical significance has not been demonstrated, although in most the highest values corresponded to the moment of better training state. The ventilatory threshold 1 (VT1) oscillated between 0,5% and 22% in the different training states and the ventilatory threshold 2 (VT2)from 2,5 to 12,8%. The lactic threshold in the consulted studies experiences a variation from0% to 36,8%.Can be explain the differences of the improvement of sport performance along the training process? Of not being this way, would mean that the procedures of volume and composition analysis of the expired gas are not very sensitive to determines mall variations that explains to us the best performance. Therefore, it is of capital transcendency to be extremely rigorous in the calibration and control of lineality of the ergospirometrics divices (AU)